在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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51.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 63.99克 | 蛋白质: 65.44克 | 碳水物: 121.90克.
早餐: 麻糬, 福記 日式素豆干（香辣）, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. 午餐: 7-11 豆腐雞胸肉沙拉餐, 黑咖啡, 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 7-11 和風醬. 晚餐: 蛋黃酥, 全家 典藏虎皮蛋糕捲, 全家 古早味滷排骨. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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