在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2556 千卡
|
脂肪: 113.59克 | 蛋白质: 137.17克 | 碳水物: 255.57克.
早餐: Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко Пряжене 2,5%, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Now Foods Омега 3, Nestle Kitkat Dark, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Смешанные Орехи, Кофе Эспрессо. 午餐: Сильпо Булочка 4 Зерна, Шуба моя, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Now Foods Омега 3, Перцы 🫑 фаршированные, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Груша, Яблоко Зеленое, Персик Персик, Галичина Йогурт Вишня Черешня, банан Мини, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, President Творог 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|