在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 71.75克 | 碳水物: 201.94克.
早餐: 全家 冰美式大杯, 涼粉. 午餐: 山腳傳奇 土鳳梨酥, 大潤發 迷你銀絲卷, 雞蛋, 四方鮮乳 鮮奶酪. 晚餐: 橄欖娜娃 第一道冷壓特級純橄欖油, 大潤發 迷你銀絲卷, 伏特加酒, 低度啤酒, Costco 蝦仁, 玉米筍, 全聯 秋葵, 櫛瓜. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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