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體重 50.6kg
體脂肪 25.3%
基礎代謝 1144kcal
全身皮下脂肪20.6% 骨骼筋率27.4%
兩臂皮下脂肪36.1% 骨骼筋率31.4%
軀幹皮下脂肪16.9% 骨骼筋率22.3%
兩腿皮下脂肪30.5% 骨骼筋38.9%
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50.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 41.25克 | 蛋白质: 87.36克 | 碳水物: 58.90克.
早餐: 黑橋牌 減脂培根, 哈肯舖 蔓越莓貝果, 煎雞蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 福樂 超能蛋白營養牛乳（可可口味）, 義美 義美古早傳統豆奶, 百福 板豆腐. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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