在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 50.39克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 169.46克.
早餐: Kewpie 焙煎胡麻醬, 萬歲牌 無調味綜合果 (100克), 大漢 傳統板豆腐, 花椰菜, 紅心芭樂, 水煮蛋, 義美 南瓜堅果饅頭, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳. 午餐: 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. 晚餐: 奇異果, OKAME 北海道小粒納豆, 中華 板豆腐, 胡同 元氣泡菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 五穀飯, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 全聯 地瓜葉, 玉米筍. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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