在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 42.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2193 千卡
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脂肪: 90.76克 | 蛋白质: 97.96克 | 碳水物: 228.39克.
早餐: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas. 午餐: Daisy Light Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. 晚餐: Guittard Real Milk Chocolate Chips, Hood Sugar Free Light Whipped Cream, Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Hood Sugar Free Light Whipped Cream, Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon. 小食/其他: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. 更多的......
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1789 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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