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2023年09月18日
delina24的日记, 2023年09月18日
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在2023年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
92.7 公斤
最近减少:
20.3 公斤
.
还有:
9.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年09月18日:
47 千卡
脂肪: 0.21克 | 蛋白质: 0.73克 | 碳水物: 10.90克.
早餐:
Frisch Gepresster Orangensaft.
更多的......
2653 千卡
运动:
健身 - 22 分钟, Walken - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 5 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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