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Buenos días, comunitii !! pregunta sería.
Cómo se puede hacer ¡¡¡¿¿¿CHURROS LIGHT???!!! el chocolate ya lo tengo 😋
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52.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 46.45克 | 蛋白质: 144.00克 | 碳水物: 142.02克.
早餐: Kiwi, Whey Protein, Hacendado Pan de Molde Integral. 午餐: Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Esgir Mix Choco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Mozzarella Fresca. 晚餐: Almendras, Plátano, Esgir Mix Choco, Hacendado +Proteínas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Tomate Frito, Huevo, Mercadona Tortillas Integrales, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz. 小食/其他: Agua. 更多的......
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2690 千卡
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运动:
dorsales - 1 小时, biceps - 59 分钟, triceps - 45 分钟, Durmiendo - 8 小时, Google Fit - 13 小时 和 16 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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 评论
Buenos días Guerrera. Yo no tengo ni pura idea jajaja. Pero eb lps canales de nutrición, entrenamiento etc, vi unos del Lidel o aldi que decían que estaban geniales y los hacían en el horno. Me quedé con ganas de probar pero no e llegado. Si lo haces ya nos cuentas
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Nunca lo he hecho, pero creo que una opción sencilla es no freírlos. Una amiga los compraba congelados y los metía en la tostadora. Supongo que al horno también sería la misma idea.
2023年09月24日 会员：: EvaSieteTres
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En carrefour venden unos congelados que son solo harina y agua. Si los haces al horno o en la tostadora...
2023年09月24日 会员：: begono90
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Llegando está época.....es mi perdición! jajajajaja!! empiezo con las cosillas calentitas, chocolates, capuchinos, churros, los crepes, pankekes...etc...
Sí los hago o los encuentro os lo digo ☺️✌🏻!!
2023年09月24日 会员：: Celtibera
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Gracias Bego, lo miraré cuando vaya☺️
2023年09月24日 会员：: Celtibera
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2023年09月24日 会员：: Carmenhuelva
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celtíbera,he puesto en mi perfil una receta de churros fit🤪 por si te interesa
2023年09月24日 会员：: Sofiapadel
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2023年09月24日 会员：: Carmenhuelva
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Sofía...... aaa!!! Voy tiraaaa pa yaaaa!!!🤣🤣🤣🤣 Maky ni lo dudes!!!! ☺️☺️☺️🤣🤣💪🏻
2023年09月24日 会员：: Celtibera
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uy!!!!! que sencillito...uyyyyy!!! 😋😋🤤🤤
2023年09月24日 会员：: Celtibera
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