在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 97.49克 | 碳水物: 197.78克.
早餐: 잇포레스트 두유그릭요거트, 통밀 빵, 더벨로 치즈바게트, 샤인머스캣. 午餐: 곤약쌀, 김부각, 고구마순, 진미채볶음, 오이지무침, 현미잡곡밥. 晚餐: 메밀전, 스크램블드 에그, 숙주볶음, 오랩 요리란(난백). 小食/其他: 바나나, 솔직단백 더블초코, 테이크핏 퓨어프로틴 자몽, 그린드 그린드 아몬드 캘리, 살짝 삶은 계란. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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