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평소와 먹는 것은 같은데 왜인지 이유를 모르겠는 야금야금 빠지는 살🙄
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46.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 37.06克 | 蛋白质: 51.55克 | 碳水物: 239.56克.
早餐: 무화과, 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. 午餐: 양반 파래돌김볶음, 김치, 어묵국, 수수밥. 晚餐: 반건시, 무화과, 자두, 복숭아, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과. 小食/其他: 김밥천국 김밥. 更多的......
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1837 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 5 小时 和 30 分钟, 学习 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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