在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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46.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 46.33克 | 碳水物: 227.83克.
早餐: 무화과, 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. 午餐: 닭강정, 시래기된장국, 밥, 오뚜기 3분 카레. 晚餐: 사과, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 제스프리 제주 골드키위, 단호박찜, 복숭아, 자두, 무화과, 반건시. 更多的......
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1836 千卡
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运动:
学习 - 2 小时, 走路 (步行, 散步) - 5 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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