在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 63.15克 | 碳水物: 163.36克.
早餐: 三明治, 月餅, 7-11 大熱拿. 午餐: 雞湯, 雞蛋, 慈濟 淨斯產品 藥善薑泥, 素食肉丸, 淨斯 蔬食麵（蕎麦）. 下午茶: 義美 核棗糕, 舒味思 氣泡水, 味全 農搾檸檬飲. 更多的......
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1408 千卡
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运动:
拜佛唸經（坐著） - 2 小时, 玩手機 - 3 小时, 料理/料理食材準備 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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