在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 44.99克 | 蛋白质: 68.11克 | 碳水物: 144.72克.
早餐: 阿寶師 咖哩餃, Kirkland Mozzarella Cheese, 福樂 無加糖優格, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包. 午餐: 義美 香酥蔥油餅, 彌菓 黃金土魠魚塊, 大立 花枝丸, 義美 蝦捲, 全家 日式唐揚雞. 晚餐: 炒莧菜, 炒香姑, 金針菇, 茭白, 雞腿. 小食/其他: 柚子, 黑丸 嫩仙草. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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