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분명 오늘 아침에는 체중이 똑같았는데 그저께 숯불닭갈비 먹고 어제 솥뚜껑삼겹살 먹고....오늘은 한식뷔페먹고
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46.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1932 千卡
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脂肪: 63.31克 | 蛋白质: 81.14克 | 碳水物: 267.24克.
早餐: 무화과, 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. 午餐: 마파두부, 돈까스, 잡채, 콩물, 깨찰빵, 포스트 오곡 코코볼, 우유, 김치전, 계란후라이, 비비고 미역국, 제육볶음, 식혜, 수정과, 일반 만두, 식빵, 볶음밥, 보리밥, 수육, 치킨. 晚餐: 반건시, 무화과, 자두, 복숭아, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과. 更多的......
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1393 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 学习 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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