chicago ken的日记, 2023年09月30日

在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）

87.5 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月30日:

583 千卡

脂肪: 43.16克 | 蛋白质: 34.16克 | 碳水物: 8.07克. 午餐: Calavo Avocado, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Whole Milk, Egg. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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