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ゔぃrぎにあ
日记
2023年10月3日
ゔぃrぎにあ的日记, 2023年10月3日
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感動
72 公斤
最近减少:
3.8 公斤
.
还有:
21 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2023年10月3日:
874 千卡
脂肪: 22.93克 | 蛋白质: 68.55克 | 碳水物: 99.88克.
早餐:
Zespri 黃金奇異果, 7-11 蒸地瓜, 浤良食品 松花皮蛋, 中華 超嫩豆腐.
午餐:
日日好食 減醣麵, 原味時代 義式香料綜合菇, 炒青椒, 牛排（瘦肉）.
晚餐:
小黃瓜.
更多的......
一个星期减少7.7 公斤
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