在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1088 千卡
|
脂肪: 44.50克 | 蛋白质: 54.49克 | 碳水物: 122.56克.
早餐: 福樂 頂級鮮奶優格, 有殼花生（不吃殼）, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, Hershey's 巧克力粉, 烤地瓜. 午餐: 粽子, 炒高麗菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 白切雞, 全家 玉米筍. 更多的......
|
稳定体重
|