在2023年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
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91.8 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 54.90克 | 蛋白质: 111.89克 | 碳水物: 76.93克.
早餐: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Orangensaft. 晚餐: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaufland Putenbrustfilet, Bio Blattspinat. 小食/其他: Haribo Gummibärchen. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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