在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2405 千卡
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脂肪: 93.75克 | 蛋白质: 172.47克 | 碳水物: 201.60克.
早餐: 炒雞蛋（整個）, 韭菜花, 素食香腸. 午餐: CJ 韓式辣味頂級燒烤拌醬, 小白菜, 白飯, 黃豆芽, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 晚餐: 臭豆腐, 雞胗, 章魚燒, 7-11 麻辣臭豆腐, 義美 芋粿, 炸薯條. 小食/其他: 鳳爪, 台灣啤酒 經典啤酒. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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