在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2046 千卡
|
脂肪: 47.06克 | 蛋白质: 112.86克 | 碳水物: 231.84克.
早餐: 사과대추, 자연드림 쌍화차, 서브웨이 로스트치킨. 午餐: 오이 (껍질 포함), 상추, 파프리카, 블랙 올리브, 밤호박, 오아시스 미인계 닭가슴살 오븐 오리지널. 晚餐: 사케, 닭꼬치, 볶음쌀국수, 소이연남 태국 소고기 쌀국수. 小食/其他: 사과대추, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 그린드 그린드 아몬드 캘리, Cadbury 데어리 밀크 밀크초콜릿, 샤니 꿀호떡 (25g), 애터미 알찬견과, 살짝 삶은 계란. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|