在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1692 千卡
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脂肪: 62.35克 | 蛋白质: 120.44克 | 碳水物: 155.97克.
早餐: Prozis Zero Snack White Chocolate & Raspberry, Queso Gouda, Frambuesas Rojas, Café, Hacendado Barra Integral, Kiwi, Hacendado Arándanos Enteros, Whey Protein. 午餐: Navidul Jamón Curado Bajo en Sal, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Tomates Cherry, Huevo Frito sin Grasa, DIA Queso Fresco, Hacendado Tortillas Integrales, Esgir Mix Cereales, Yogur Griego. 晚餐: Hacendado +Proteínas Natillas, Prozis Zero Chocolate Syrup, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Huevo Cocido, Manzana Roja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: Crepe. 更多的......
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2749 千卡
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运动:
biceps - 59 分钟, triceps - 45 分钟, Durmiendo - 8 小时, Google Fit - 14 小时 和 16 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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