amichen28的日记, 2023年10月7日

在2023年10月7日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月7日:

1585 千卡

脂肪: 58.36克 | 蛋白质: 83.07克 | 碳水物: 183.22克. 早餐: 光泉無糖優格, Myprotein 乳清蛋白粉, 葡萄吐司. 午餐: 香蕉, 雞蛋（整個）, 7-11 起司三重奏三明治. 晚餐: 蘋果, 中華油豆腐, 長米粉, 骨頭湯. 小食/其他: 酸辣湯, 水餃. 更多的......

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