niujiahao1941的日记, 2023年10月8日

在2023年10月8日体重纪录（没有日志纪录）

75.9 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月8日:

1423 千卡

脂肪: 27.84克 | 蛋白质: 70.43克 | 碳水物: 223.37克. 午餐: 炒青菜, 酸辣土豆丝, 鸡腿（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 碧翠园杂粮紫米欧包, 鸡腿（不吃皮）, 烤红薯. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

niujiahao1941的体重历史