在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 54.96克 | 蛋白质: 49.54克 | 碳水物: 128.82克.
早餐: 福樂 頂級鮮奶優格, 有殼花生（不吃殼）, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Hershey's 巧克力粉. 午餐: 全家 韓式炸雞, 全聯 生乳捲, 全家 蔥鹽雞肉沙拉, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 和風醬, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少11.6 公斤
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