在2023年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 89.99克 | 蛋白质: 57.21克 | 碳水物: 147.82克.
早餐: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Шарлиз Зефир Клюквенный, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Пятерочка Сахар. 午餐: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Белая Мука, Жареная Картошка, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. 小食/其他: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|