在2023年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
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85.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2364 千卡
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脂肪: 52.99克 | 蛋白质: 223.98克 | 碳水物: 242.54克.
早餐: Banana, Amix Batido Proteina. 午餐: Arroz Blanco, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo . 小食/其他: Mandarinas, Manzanas Granny Smith, Danone Yogur Natural, Huevo, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Blanco, Amix Batido Proteina, Copos de Avena. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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