Julia-yeh的日记, 2023年10月13日

出差後半年沒瘦反胖😂

51.0 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 6.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月13日:

1047 千卡

脂肪: 23.64克 | 蛋白质: 118.07克 | 碳水物: 91.89克. 早餐: 裕毛屋牛奶麵包, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏深海魚油+蝦紅素. 午餐: 蒜頭, 雞胸肉, 洋菇, 秋葵（冷凍）, 高麗菜. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

Julia-yeh的体重历史