在2023年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2228 千卡
|
脂肪: 54.28克 | 蛋白质: 143.47克 | 碳水物: 287.70克.
早餐: Яйцо Куриное, Сметана 15%, Мистраль Гречка, Балтком Обезжиренный Творог, Просто Мёд , Черника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Красные Помидоры (Консервированные), Помидоры. 晚餐: Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Куриное Филе, Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Рис Круглозерный. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Globus Хлеб Ландброт, Глобус Нерка Слабосоленая , Сливочное Масло, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|