63.6kg (32.9%) R2-1 上圍101,腰圍80,下圍99
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63.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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643 千卡
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脂肪: 28.73克 | 蛋白质: 69.79克 | 碳水物: 33.96克.
午餐: 雞蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), MNT蛋白粉, 洋車前仔(三實). 晚餐: 蘋果果膠膠囊(NOW), 大漢 傳統板豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, Kewpie 焙煎胡麻醬, 光泉 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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