在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 36.49克 | 蛋白质: 106.43克 | 碳水物: 73.13克.
早餐: 義美 義美無加糖元氣豆奶, 煮熟的綠色椰菜, COPPOLA 鷹嘴豆, 水煮蛋, 蒸南瓜, 大成 雞胸肉. 午餐: 大成 雞胸肉, 好菇道 鴻喜菇, 爭鮮 蝦茶碗蒸, 好菇道 鴻喜菇, 娃娃菜, 香蕉, 中華 凍豆腐. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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