在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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751 千卡
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脂肪: 25.17克 | 蛋白质: 80.15克 | 碳水物: 52.69克.
早餐: 統一 AB無加糖優酪乳, 全聯 綜合萵苣, 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 娃娃菜, 雞腿, 中華 中華超嫩豆腐, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒. 晚餐: 康福先生 低碳千張-韭菜雞胸, 康福先生 花椰菜米, 雞腿（不吃皮）. 小食/其他: 瑪氏 (Mars) 水解乳清蛋白-奶茶風味. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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