lfp8797的日记, 2023年10月17日

63.3kg（32％）
R2-3

63.3 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 12.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月17日:

644 千卡

脂肪: 27.11克 | 蛋白质: 84.59克 | 碳水物: 18.58克. 午餐: 光泉無加糖鮮豆漿 (400毫升), MNT蛋白粉, 全聯櫛瓜, 雞蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬. 晚餐: 洋車前仔（三實）, MNT蛋白粉, 光泉無糖豆漿. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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