在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 43.50克 | 蛋白质: 84.23克 | 碳水物: 52.35克.
早餐: 水煮蛋, 統一 AB無加糖優酪乳, 黑咖啡, 全聯 綜合萵苣. 午餐: 白飯, 番茄炒蛋, 全聯 黑木耳, 全聯 豬後腿肉. 晚餐: 清蒸鱸魚, 御料小館 麻辣滷時蔬, 康福先生 花椰菜米. 小食/其他: 小老闆 海苔捲原味. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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