在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 41.40克 | 蛋白质: 81.90克 | 碳水物: 118.79克.
早餐: Lider Palta Hass, Huevo Cocido, Clara de Huevo, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre . 午餐: Pan Masa Madre, La Crianza Jamon Serrano. 晚餐: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. 小食/其他: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Palta Hass, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre , Coors Cerveza Light. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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