在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 42.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1394 千卡
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脂肪: 45.37克 | 蛋白质: 102.22克 | 碳水物: 165.58克.
早餐: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 午餐: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. 晚餐: Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Impossible Foods Impossible Burger, Honeycrisp Apples. 小食/其他: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 更多的......
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1789 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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