在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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865 千卡
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脂肪: 24.58克 | 蛋白质: 84.69克 | 碳水物: 80.09克.
早餐: 全聯 綜合萵苣, 統一 AB無加糖優酪乳, 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 康福先生 芝香九層塔, 地瓜葉, 全聯 玉米筍, 炒高麗菜, 全聯 雞里肌肉. 晚餐: 康福先生 低碳千張-韭菜雞胸, 爭鮮 三色蔬菜, 中華 超嫩豆腐. 小食/其他: 小老闆 海苔棒棒捲 (3克), MIHONG 高效乳清蛋白-紫米紅豆. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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