在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2398 千卡
|
脂肪: 61.40克 | 蛋白质: 203.88克 | 碳水物: 254.99克.
早餐: Banana, Amix Batido Proteina. 午餐: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Berenjena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Boniato, Patata, Ternera Magra. 晚餐: Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Ternera Magra, Barilla Espaguetis Integrales. 小食/其他: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Yogur Griego, Mix Semillas, Patata, Amix Batido Proteina, Copos de Avena. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|