7'ix的日记, 2023年10月20日

在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 17 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月20日:

626 千卡

脂肪: 22.13克 | 蛋白质: 46.33克 | 碳水物: 60.44克. 早餐: Пискаревский Кефир 1%. 晚餐: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Пискаревский Кефир 1%. 更多的......

1669 千卡

运动: 学习 - 15 分钟, 铲 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 31 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 31 分钟, 睡眠 - 6 小时和 26 分钟, 休息 - 16 小时和 12 分钟. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

7'ix的体重历史

查看完整的历史记录

7'ix的日记, 2023年10月20日

提交评论

7'ix的体重历史