lfp8797的日记, 2023年10月20日

62.9kg（33％）
R2-6

62.9 公斤最近减少: 6.7 公斤. 还有: 11.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月20日:

582 千卡

脂肪: 19.48克 | 蛋白质: 85.63克 | 碳水物: 21.66克. 午餐: 洋車前仔-三實, 萬正生技低碳蛋白飲, 雞蛋, 光泉無加糖鮮豆漿 (400毫升). 晚餐: 娃娃菜, 青花菜, 茭白, 洋車前仔-三實, 光泉無糖豆漿, 水煮蛋, 萬正生技低碳蛋白飲. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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