Soyhsuan的日记, 2023年10月21日

昨晚吃一個太多🫠

59.7 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月21日:

535 千卡

脂肪: 26.62克 | 蛋白质: 32.40克 | 碳水物: 39.50克. 早餐: 黑咖啡, 水煮蛋, 林鳳營簡單點優酪乳無加糖. 午餐: 大成去骨清雞腿, 煎雞蛋, 康寶味噌海帶芽豆腐湯, 中華超嫩豆腐, 烏龍麵, 煮熟的綠色椰菜. 更多的......

1890 千卡

运动: Garmin - 24 小时. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

Soyhsuan的体重历史