在2023年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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61.0 公斤
最近减少: 42.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1367 千卡
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脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 87.63克 | 碳水物: 176.24克.
早餐: Kodiak Pancakes. 午餐: Planet Oat Oatmilk, Kirkland Signature Canned Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Frieda's Dried Cranberries. 晚餐: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Impossible Foods Impossible Burger, Watermelon, HEB Cantaloupe Chunks, Egg White. 小食/其他: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie. 更多的......
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1805 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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 评论
Congratulations to you on your weight drop
2023年10月23日 会员：: buenitabishop
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