在2023年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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888 千卡
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脂肪: 30.26克 | 蛋白质: 94.69克 | 碳水物: 61.15克.
早餐: 藍莓, 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 全聯 蘿美萵苣, 水煮蛋, 黑咖啡, 全聯 火龍果(白肉). 午餐: 無糖豆漿, 炒金針菇, 煮熟的綠色椰菜, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 鯛魚. 晚餐: 康福先生 低碳千張-韭菜雞胸, 清蒸鱸魚, 櫛瓜, 爭鮮 毛豆仁. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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