在2023年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 107.51克 | 碳水物: 122.76克.
午餐: 可爾必思 梅子酢乳酸菌飲料, 頂好 黃金泡菜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 娃娃菜, MOHEJI 瓶裝鹽麴, 大成 雞里肌肉. 晚餐: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒空心菜, 義美 大黑豆乾, 麵腸, 烤麩, 全聯 豬耳頭皮絲, 蓮藕, 清蒸鱸魚, 白飯. 小食/其他: 義美 無加糖厚の豆奶, 連珍 綠豆糕, TânTân 調味花生點心（椰子風味）, 紅豆車輪餅, 曲奇餅. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|