在2015年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1056 千卡
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脂肪: 33.51克 | 蛋白质: 114.58克 | 碳水物: 72.15克.
早餐: Coffee, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), El Burrito Soyrizo, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 午餐: Ground Beef (Cooked), Cooked Yellow Corn (Canned), Black Beans (Canned), White Rice, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Specialty's Chinese Chicken Salad (Small), Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 晚餐: Kikkoman Ponzu Sauce, Sushiya Sashimi, Yellowtail (Fish) (Mixed Species), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 小食/其他: Lindora Sweet & Salty Peanut Bar. 更多的......
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1897 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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