在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 50.45克 | 蛋白质: 90.08克 | 碳水物: 115.83克.
早餐: 香菇, 蝦米, 傳統手工鹹湯圓. 午餐: 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 娃娃菜, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 蝦, 中華 雞蛋豆腐, 雞蛋（整個）, 蒜頭, 紅辣椒. 晚餐: 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 炒高麗菜, 芋粿巧, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 白飯. 小食/其他: 馬玉山 客家擂茶, 義美 無加糖厚の豆奶, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 7-11 中杯冰美式. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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