在2023年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1106 千卡
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脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 84.99克 | 碳水物: 95.60克.
午餐: 大成 雞里肌肉, 蔥, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 白飯. 晚餐: Costco 黑松露菌菇醬, 家樂福 鮮乳原味優格, 玉美 有機貝比生菜, 全聯 甜椒(黃皮), 煮熟的三文魚, 蝦, De Cecco 羅勒青醬, 意大利麵. 小食/其他: 馬玉山 客家擂茶, 義美 無加糖厚の豆奶, TânTân 調味花生點心（椰子風味）. 更多的......
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稳定体重
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