在2023年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 28.00克 | 蛋白质: 163.15克 | 碳水物: 191.79克.
早餐: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. 午餐: Florette Brocoli al Vapor, Pechuga de Pollo Cruda, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Sondey Tortitas de Maíz, Canela, Miel, Leche Desnatada, Avena. 小食/其他: Milbona High Protein Frambuesa Granada, Milbona High Protein Blueberry, Milbona High Protein Coco, Café. 更多的......
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3242 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Remo 6,22 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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