在2023年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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980 千卡
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脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 76.38克 | 碳水物: 78.27克.
早餐: 真芳 豬肉蛋吐司盒, 全聯 火龍果(白肉), 全聯 綜合萵苣, 黑咖啡, 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 藍莓. 午餐: 花椰菜, 大成 雞腿排, 雞蛋, 中華 超嫩豆腐, 金針菇, 全聯 洋蔥. 晚餐: 炒莧菜. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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