在2015年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 85.11克 | 碳水物: 250.90克.
早餐: 全麦葡萄干吐司, 白面包, 酱牛肉, 核桃, 红豆薏米粥. 午餐: 青菜, 猪排骨, 海带, 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 馒头. 晚餐: 豆包, 香蕉, 黄瓜/青瓜（带皮）. 更多的......
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1196 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 16 分钟, 休息 - 17 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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