在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4333 千卡
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脂肪: 128.98克 | 蛋白质: 152.36克 | 碳水物: 400.54克.
早餐: Té Verde, Nescafé Café, Té Verde, Café. 午餐: Hacendado Pollo al Curry con Arroz Basmati, Vino Blanco de Mesa, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Royal Tartar de Salmón Ahumado, Nostrum Ensalada Cesar, Vino Blanco de Mesa, Vino Blanco de Mesa. 晚餐: Kebab, Nescafé Café . 小食/其他: Cerveza, Hacendado Chocolate Negro 72% con Trozos de Naranja, McDonald's McFlurry Kit Kat Sirope Caramelo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Vermut. 更多的......
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2554 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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